Niekoľko bežných esenciálnych olejov a ich použitie

Aj keď esenciálne oleje boli po stáročia, siahajú až k raným Egypťanom a boli prinesené ako dary Ježišovi v biblických časoch (pamätáte si na kadidlo?), dnes sa stali relevantnejšími ako kedykoľvek predtým.esenciálne oleje môžu byť použité pri liečení a podpore emocionálnej a fyzickej pohody tela.

Grapefruit, ďalší citrusový olej, má podobné vlastnosti ako citrón.Môže vám pomôcť zlepšiť náladu a môže pôsobiť ako mierne antiseptikum.

Tieto oleje nielen dobre voňajú, ale niekedy dokážu liečiť na bunkovej úrovni.Esenciálne oleje sú prchavé kvapaliny destilované z rastlín a častí, ako sú semená, kvety, ovocie, stonky, kôra, korene a listy.Destilácia jednej dávky čistého esenciálneho oleja môže trvať stovky libier kvetov a listov.

Napriek svojmu názvu éterické oleje nie sú oleje, ale sú to aromatické, prchavé látky alebo esencie extrahované z rastliny, byliny alebo kvetu destiláciou alebo expresiou.Ide o proces náročný na prácu, výsledkom ktorého je silný olej, ktorý nie je lacný, ale vďaka svojej koncentrovanej povahe sa dá malé množstvo veľmi efektívne použiť na celý rad ochorení, na starostlivosť o pleť a dokonca aj na prírodný domáci čistič kobercov.

Existujú určité oleje, ktoré preukázali svoju hodnotu a sú skvelým základom pre tých, ktorí sa len učia o zdravotných výhodách esenciálnych olejov.Mäta pieporná, levanduľa a citrón sa považujú za silové oleje, a ak máte pochybnosti, jeden z týchto troch vám poskytne úľavu pri akejkoľvek potrebe od čistenia cez upokojujúce až po povzbudzujúce.

Niekoľko bežných esenciálnych olejov a ich použitie

Levanduľa je upokojujúci olej, ktorý údajne pomáha pri záchvatoch paniky a upokojuje nervový systém.Používa sa na menšie popáleniny na upokojenie pokožky.Bežne sa nastrieka na vankúše alebo bielizeň alebo sa aplikuje na krk, hrudník alebo spánky, aby sa pred spaním uvoľnil.

Mäta pieporná prebúdza zmysly a dokáže zvýšiť hladinu kyslíka v krvi už len vdýchnutím."Jedna kvapka mätového oleja zodpovedá 28 šálkam bylinkového čaju," hovorí Mooneyham.Pomáha pri sústredení a v kombinácii s rozmarínom, ktorý pomáha s pamäťou a udržaním, je víťaznou kombináciou pracovného dňa.Mäta sa tiež používa na upokojenie problémového brucha a na zníženie horúčky.

Citrón sa používa ako alternatívna liečba na odstránenie kurích ôk a bradavíc.Je to baktericíd a niekedy sa používa aj na liečbu menších poranení a rán.Hovorí sa, že rozjasňuje mdlú pleť, pomáha na imunitu a používa sa v antibakteriálnych čistiacich prostriedkoch.

Citrónový esenciálny olej má bakteriálne vlastnosti a dokáže liečiť drobné poranenia.(Foto: AmyLv/Shutterstock)

List škorice možno zmiešať so škoricovým cukrom, pomarančovým džúsom a olivovým olejom pre antiseptický peeling tváre.Môže sa použiť ako súčasť namáčania nôh v boji proti plesniam nechtov a nôh a ako šampón na udržanie zdravých vlasov.

Tento olej vyrobený z listov škoricového kríka je skvelý na udržanie zdravej pokožky a vlasov.(Foto: Liljam/Shutterstock)

Eukalyptus má mnoho antibakteriálnych vlastností.Jeho výrazná vôňa môže pomôcť pri dýchaní a preťažení, najmä pri upchatom stave spojenom s prechladnutím a alergiami.Môžete si dať trochu do vaporizéra, keď ste upchatí.

Grapefruit, ďalší citrusový olej, má podobné vlastnosti ako citrón.Môže vám pomôcť zlepšiť náladu a môže pôsobiť ako mierne antiseptikum.