Hromadenie chaotických dokumentov, opakovaná revízia plánov a nekonečné konferenčné stretnutia.Neoterici, či už myseľ alebo telo, sú pod veľkým tlakom.A ak príliš veľký tlak nemôže byť uvoľnený včas, často to spôsobuje zlé emócie, ako je depresia, podráždenosť atď.
Ak chcete vrátiť svoj život do jednoduchého, pokojného a šťastného stavu, ľudia, ktorí sú unavení prácou, možno budú chcieť upraviť svoje telo a myseľ pomocouvonné esenciálne olejeaaromatický olejový difuzérpomôcť si dekomprimovať a obnoviť dobrú náladu!
1. Naparovanie
V práci pridajte stajňu aemocionálne zložený esenciálny olejdo 20 ml čistej vody, rovnomerne premiešajte a nalejte do aróma difuzéra, nechajtemolekuly esenciálneho olejarozptýli do vzduchu vodnú hmlu, vytvorí stabilné a pohodlné pracovné prostredie, umožní vám uvoľniť napäté nervy a nabrať viac energie do novej práce.
75% emócií ľudí ovplyvňuje chuť, takževonná fyzioterapiamá tiež neporovnateľné účinky pri prevencii a liečbe „depresívnej nálady“.Spomedzi mnohých druhov vôní sú nasledujúce 4 veľmi vhodné na odstránenie "depresívnej nálady".
Bergamot môže v ľuďoch vyvolať pocit energie, sviežosti a radosti tým, že podporuje krvný obeh.Pri pokuse na potkanoch v Thajsku v roku 2011 sa zistilo, že bergamot je prirodzeným nepriateľom „úzkosti“ a veľmi dobre pôsobí pri odstraňovaní úzkosti.
Levanduľa sa už dlho používa v prevencii a liečbe „depresívnej nálady“.Môže pomôcť ľuďom nielen odstrániť úzkosť a depresívne emócie, ale tiež pomôcť ľuďom mať lepší spánok.To má vplyv na reguláciu emócií a zlepšenie imunity.Ešte dôležitejšie je, že lieky používané na liečbu depresie a iných duševných chorôb majú vedľajšie účinky a štúdia publikovaná v medzinárodnom časopise Psychiatry in Clinical Practice ukazuje, že levanduľový esenciálny olej nevyvoláva vedľajšie účinky pri liečbe depresie.Štúdia 28 vysokorizikových pacientov s „popôrodná depresia“ publikované Complementary Therapes in Clinical Practice ukázali, že subjekty, ktoré viedli levanduľudifúzia esenciálnych olejov domamali signifikantný pokles úzkosti a emocionálnej nekontrolovateľnosti po 4 týždňoch.Za zmienku stojí, že spoločné užívanie bergamotu a levandule výraznejšie pôsobí na upokojenie nálady a zníženie krvného tlaku.
Harmanček je jednou z účinných bylín proti stresu a dekompresii, preto sa harmanček často nachádza v mnohých vonných sviečkach alebo iných prípravkoch na vôňovú terapiu.
Ylang má dobrý vplyv naodstránenie negatívnych emóciíako je úzkosť, depresia, hnev a dokonca aj žiarlivosť.Vdychovanie vône Ylang nám môže rýchlo pomôcť vybudovať sebadôveru, sebalásku a šťastnú náladu.
2. Masáž
Pred večerným spaním nezabudnite aplikovaťesenciálny olejpriamo na tvár, hlavu, krk, ramená a rebrá.Potom dlaňou nadol, masírujte hlavu a krk.Potom, ruky smerom von, masírujte dve rebrá a ramená.Nakoniec sa vráťte na východiskový bod, aby ste uvoľnili stres a únavu dňa.
Negatívne emócienemožno odstrániť slovom „zhovievavosť“.Len uvoľnením tlaku možno znížiť psychickú a fyzickú záťaž.Keď ste v pasci stresu, mali by ste rýchlo použiť esenciálne oleje na uvoľnenie stresu a zmiernenie depresie.
Čas odoslania: 26. júla 2021